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面對壓力的正向思考~~~呂依真老師分享 面對壓力的正向思考‧  未能紓解的壓力會損傷你的性靈,當你憂心忡忡、焦慮不安、心神不寧而且全神戒備時,你無法開放心胸接納人生的美好溫柔! ‧  當你感覺坐困愁城時,要敞開自己去愛人是很困難的!‧  壓力對生活的衝擊不在於你承受了些什麼,而是取決於你如何回應,觀察自己對境遇的回應,你會學習到自己的反應是增強或是減輕了生活中的壓力!‧  壓力是從你的眼裡還有心裡看出去的,即使外在局勢沒有改變,只要改變了態度,你就可以紓解壓力!‧  有些人相信人生應該是完美沒有壓力的,然而人生並非如此,這樣的期盼不過是堆疊了更多的壓力,不要和人生談條件,以優雅和幽默的姿態接受人生的起起伏伏!‧  塞車的人有福了,你有充裕的時間觀賞路上的風景!‧  一顛一簸讓你有機會停步思考,不會冒冒失失的婚禮顧問一路滾下去 !‧  有些人將人生大道上的每一處顛簸看成是大禍臨頭,而且永遠設想最惡劣的景況,不要誇大自己對未知及不可控的恐懼,因而癱瘓了自己!‧  當你感受到壓力時很容易就陷入負面的自我對話,腐蝕性的批評在你的腦海與心中迴盪,肯定自己的能力與價值以對抗負面的聲音,大聲說『我才華洋溢、受人敬重、而且得人愛!』同時深信不疑! (別人批評自己已經夠糟了,不必自己再軋一腳!)‧  給予自己同情與諒解,減輕自己的壓力,不管誰會站在你這邊,至少有你自己!‧  不是自艾自憐,而是疼惜自己,給自己留下喘息的空間!‧  過分疲累的人看這個世界是多麼的蕭索荒涼,要有足夠的睡眠,你的靈魂自會溫柔的工作,疏解你的焦慮,恢復你的氣力,你的潛意識會發揮創造力為你的難題尋得解答!‧  不要低估了從危機喪亡或其他壓力事件恢復過來所需的時間,港式飲茶給予自己足夠的時間悲悼、喘息、恢復你的力氣!‧  處在長期的壓力之下你可能忽略生活的某些部分,努力求取平衡,找出時間祈禱、運動、思考、閱讀、勞動、獨處、聚會!‧  不要讓生活變成走鋼索,先平衡你的內心,人生就不會擺盪不安!‧  大自然療傷止痛,鳥兒的鳴叫,澄靜湖面上瀲灩的水光,星子閃爍的夜空,給予疲憊的心和靈魂安慰,如果你無法走向大自然,利用水族箱、盆栽、花瓶或室內的假山將自然迎向你家中!‧  不斷想要取悅別人保證會帶來壓力,你可以尊重及愛別人,但無須為他們而活!‧  深呼吸不僅可以平和你的心境,還可以活化你的細胞!‧  每天都要從事創造性的活動!壓力可能讓你感覺好像你的人生一直在收縮!創造性活動,例如繪畫、烘培、十字繡或彈奏音樂,可以擴展你的生命意識同時將你的性靈送上雲天!‧  如果你的人生和工作是有台北港式飲茶意義的,你就比較容易應付壓力,有人問兩名工人『你在做什麼?』一位回答『我在搬運石頭?』另一位回答『我在建一座教堂?』你的人生使命是什麼?‧  固定時間的散步是絕妙的壓力剋星,長途而悠閒的漫步有益於你的健康、心情、精神和靈魂,一個人散步能讓你獨處,與別人散步則加深彼此關係!‧  什麼事都不做的時光屬於靈魂!‧  在一天之中切割出不受干擾,沒有電視、沒有電話的時間,讓你的靈魂捕捉住這段時光!‧  健康的身體需要人與人之間的撫觸,從擁抱、握手和拍拍背得到你每天最少的需求量,運動、遊戲和舞蹈可以帶來你所需要的人身接觸!‧  注意你吃下去什麼食物?什麼時候吃?還有怎麼吃的?行色匆匆的囫圇吞下垃圾食物,餵養的是壓力和不舒服,和所愛的人共進健康的食物,既強建了你的身體同時滋養了靈魂! 尋求把自己往上拉的力量 就是愛自己的最好京站美食表現

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野女人的撒野日子~寄居蟹空間改造日記這幾天野女人都在這裡挖洞~打通了三面牆將屋子劃分出三個獨立空間~這裡叫寄居蟹~旅人就像寄居蟹一樣~換個殼生活已經忙了五天~糊好的水泥酒店經紀因為昨晚下雨 又將它沖毀了~這裡的海灘和海賊灣不太一樣 這裡浪更平 很多人在這裡浮潛抓魚~還可以看見都蘭的山景今天下午台東專科學校的學生過來海賊灣上課~也參觀了第三館的酒店經紀改造空間一群人冒著雨仔細的討論與拍照當他們聽到我說想住寄居蟹空間的人必須用爬的才能進入房間時大家都覺得不可思議我告訴他們~因為寄居蟹喜歡住洞穴所以我將三館利用屋子的酒店經紀結構和缺點去改造出一個俱有特殊主題意義的空間這空間會是一個讓大人小孩重溫小時候躲迷藏窩在小小角落裡的回憶會是個很有趣的空間~~大家看見我已挖好的地洞都忍不住想試試身酒店工作手呢~

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金鳳花之義生日花------金鳳花花語-----優美之人格星座------雙魚座出生名人------戈巴契夫金鳳花原產於歐洲有三種品種十八世紀從土耳其傳入歐洲者即波斯種十八世紀后半從土耳其傳入荷蘭者即法國種其后土耳其宮廷改良品種即土耳其種一如室內裝潢蘇俄作家契訶夫筆下之小說三姊妹一樣三種金鳳花各得各之美據說當日照無足而無適者若以金鳳花擦之頭部可減輕症狀本日雜得巨蟹座之磁波金鳳花般之汝將特殊善於處置情緒偌多受打擊而覺天崩地裂之友皆覺自汝之處可得暫然之風平浪靜受汝吸引房屋貸款者皆蓋該因汝純潔之思吧無論受誰之誇極體貼極溫柔亦仍無改本色以真貌待人此之或許即因覺害羞焉巨蟹主管家庭如配之雙魚之溫柔令汝長時將友人之恩親人之恩置於內心無敢或忘連同焉亦吸引非少之異性於汝深覺好感畢竟汝無受戀愛沖昏頭隨十隨負債整合地皆直向上之心即憑於此之幸福即已悄然臨身焉Good byeGood       bye

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